血糖値– tag –

最近、鏡に映る自分にため息をついていませんか？  体重が増えたり、疲れやすくなったり、なんとなく体が重だるい・・・。  もしかしたら、それは糖質の摂りすぎが原因かもしれません。 過剰な糖質摂取は、糖尿病をはじめ肥満や生活習慣病のリス...